Почути, підтримати, бути поруч: у Високому говорили про ментальне здоров’я дітей та родин
До Всесвітнього дня ментального здоров’я у селищі Високому відбувся тематичний захід для дітей та родин, які перебувають у сфері соціальної підтримки. Зустріч спільно провели фахівці КУ «Центр надання соціальних послуг» Височанської селищної ради та Служби у справах дітей.
До заходу долучилися діти та дорослі з прийомних родин, дитячих будинків сімейного типу, а також опікуни та піклувальники. Такий формат дозволив говорити про ментальне здоров’я не відокремлено від повсякденного життя, а через стосунки в родині, взаємну підтримку та вміння вчасно помітити, що комусь поруч потрібна допомога.
Під час зустрічі учасники говорили про емоції та способи їх розпізнавати, про внутрішній стан людини та про те, чому одна й та сама ситуація може викликати у різних людей зовсім різні переживання. Дітям пропонували прості способи описати свій стан, не змушуючи їх розповідати про особисті або травматичні ситуації.
Окремо обговорили питання підтримки у складні моменти. Діти разом із дорослими визначали, до кого можна звернутися, якщо виникають страх, тривога, конфлікт, відчуття самотності або інша ситуація, з якою важко впоратися самостійно. Говорили про батьків та інших близьких дорослих, педагогів, психологів, соціальних працівників та спеціалістів служб, які можуть допомогти знайти необхідну підтримку.
Важливою частиною зустрічі стала розмова про звернення по допомогу. Дорослим іноді хочеться навчити дитину бути сильною та самостійною, однак поруч із цим дитині потрібно знати, що просити про підтримку нормально. Уміння сказати «мені важко», «я хвилююся», «мені потрібна допомога» є важливою навичкою, яка допомагає вчасно отримати необхідну підтримку.
Фахівці також звернули увагу дорослих на необхідність уважно ставитися до змін у поведінці дитини. Замкнутість, дратівливість, тривожність, порушення сну, втрата інтересу до звичних занять або небажання спілкуватися можуть мати різні причини. Такі зміни потребують спокійної розмови, уваги та, за необхідності, звернення до фахівця.
Для дітей, які виховуються у прийомних родинах, дитячих будинках сімейного типу або перебувають під опікою чи піклуванням, відчуття стабільності, безпеки та довіри до дорослих має особливе значення. Саме тому дорослим важливо створювати простір, у якому дитина може говорити про свої переживання без страху осуду чи покарання.
Під час зустрічі наголошували й на тому, що ментальне здоров’я потребує турботи не лише у дітей. Прийомні батьки, батьки-вихователі, опікуни та піклувальники також можуть переживати втому, емоційне виснаження та тривалий стрес. Турбота про власний стан допомагає дорослому залишатися ресурсом для дитини та своєчасно помічати момент, коли підтримка потрібна вже йому самому.
Цьогорічна тема Всесвітнього дня ментального здоров’я - «Почутий життєвий досвід: реальні голоси, реальні зміни». Для родин, які виховують дітей, ця ідея особливо важлива. Почути дитину означає дати їй можливість висловитися, поставитися серйозно до її переживань і разом шукати рішення, які допоможуть їй почуватися безпечніше.
Спільний захід КУ «Центр надання соціальних послуг» та Служби у справах дітей став можливістю ще раз нагадати дітям і дорослим: по допомогу можна звертатися тоді, коли важко, і для цього не потрібно чекати, поки ситуація стане критичною.
Підтримка починається з уважності, довіри та готовності бути поруч. Іноді дитині потрібна не довга розмова, а дорослий, який спокійно скаже: «Я тебе чую. Розкажи, що тебе турбує. Ми разом подумаємо, що робити далі».
КУ «Центр надання соціальних послуг» Височанської селищної ради продовжує роботу з дітьми та родинами громади, приділяючи увагу не лише соціальним потребам, а й емоційному благополуччю, безпеці та підтримці кожної родини.