Як комунікувати з людьми, які відчувають труднощі, пов'язані з ментальним здоров'ям
15.07.2024Не стигматизувати і не засуджувати.
Це правило діє, якщо говоримо не лише про чутливу комунікацію, хоча, власне, це загалом основа нормального спілкування. Однак, якщо йдеться про взаємодію з людьми, які мають тимчасові труднощі, пов’язані з ментальним здоров’ям, правило особливо актуальне, бо опинитись у вразливому стані може будь-хто з нас.
![❔](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcd/1/16/2754.png)
Більшість людей, які мають проблеми, пов’язані з ментальним здоров’ям, це усвідомлюють. Вони можуть перебувати у психотерапії чи використовувати медикаментозне лікування. І тому їм особливо прикро бачити, як колеги перешіптуються за спиною, або ж чути репліки на зразок «Тобі лікуватися треба».
Часто саме за осудом маскується страх, який люди не усвідомлюють: «А раптом це станеться і зі мною?» Тож, якщо ваша близька людина, наприклад, у депресії, а ви через це почуваєтеся розгубленим або навіть розлюченим, найкраще рішення – звернутися за консультацією до фахівця. А вже він дасть рекомендації, як взаємодіяти, як не «рятувати» людину, а поводитись так, щоб усім було максимально комфортно.
![](https://scontent.fhrk7-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/451167905_488008763876426_8769704050145445353_n.jpg?stp=dst-jpg_p600x600&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=nUohKT0ZSTMQ7kNvgHG3NTm&_nc_ht=scontent.fhrk7-1.fna&oh=00_AYA32g2pdJurV06EDf0ZO7r4cskQ9hB1EbNDxpJsbWmSuA&oe=669B0EB6)
![](https://scontent.fhrk7-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/451434591_488008757209760_1568427619895652957_n.jpg?stp=dst-jpg_p600x600&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=Y9jgreIw4lMQ7kNvgEifaUC&_nc_ht=scontent.fhrk7-1.fna&oh=00_AYDJCBI_NO_ElDXqOia7eAw6TdxhxPq_O_N3i1apNGijWg&oe=669B192C)
![](https://scontent.fhrk7-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/451421779_488008787209757_1652307609478492530_n.jpg?stp=dst-jpg_p600x600&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=bKZaQv2VwEsQ7kNvgHj1T3k&_nc_ht=scontent.fhrk7-1.fna&oh=00_AYAB1S3BQ1vO2krcAk58PNH7Dai81kt7jDLWyaINYAPVGw&oe=669B292D)
![](https://scontent.fhrk7-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/451317650_488008793876423_4387360786340440235_n.jpg?stp=dst-jpg_p600x600&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=mR4OLpFb5yQQ7kNvgGk7Aar&_nc_ht=scontent.fhrk7-1.fna&oh=00_AYDe1-FAfxxd-1oxG5IqoMc_t6bMOk8_KuNMqjzU6MrdfA&oe=669B1355)
![](https://scontent.fhrk7-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/451610626_488008830543086_5133474057359510202_n.jpg?stp=dst-jpg_p600x600&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=ISzyp6mHRncQ7kNvgEpcXnc&_nc_ht=scontent.fhrk7-1.fna&oh=00_AYCpDcxmJ-FciX-ipNrkNE-MZXzp4A-wiqGAshgIFl3czA&oe=669B1855)