«Що в мене вже є, щоб рухатися далі?»: у ХАЙ ХАБі стартував цикл групових психологічних консультацій для молоді

Іноді найскладніше - не зробити крок, а зрозуміти, з чого його почати. Коли довго не навчаєшся, не працюєш або перебуваєш у пошуку свого напряму, легко втратити орієнтири, мотивацію та впевненість у власних силах.

Саме про внутрішні опори, сильні сторони та можливості для руху вперед говорили 16 вересня у Молодіжному центрі ХАЙ ХАБ під час групової психологічної консультації «Я і мої ресурси».

Зустріч була орієнтована на молодь громади, зокрема молодих людей категорії NEET - тих, хто наразі не навчається та не працює.

Від «я не знаю, що робити» до «що в мене вже є?»

Одним із головних завдань зустрічі стало допомогти учасникам подивитися на власну ситуацію з іншого боку.

Під час консультації молодь вчилася розрізняти внутрішні та зовнішні ресурси. До внутрішніх належать навички, досвід, знання, стресостійкість, особисті якості. Зовнішні ресурси можуть бути пов'язані з людьми поруч, підтримкою родини та друзів, освітніми можливостями, послугами, інформацією та середовищем.

Таке переосмислення допомагає побачити те, що вже є у власному «багажі», навіть якщо зараз здається, що починати доводиться з нуля.

Груповий формат дав можливість учасникам побачити, що переживання, сумніви та труднощі не виникають лише в них.

Спільне обговорення допомогло відчути підтримку, почути інший досвід та подивитися на власні виклики без зайвого тиску. У такій атмосфері простіше говорити про те, що турбує, ставити запитання та шукати власні відповіді.

Окремий акцент зробили на формуванні активної життєвої позиції. Замість зосередження на безпорадності учасники шукали відповідь на практичне запитання:

«Що в мене вже є для того, щоб зробити перший крок?»

Саме з такого запитання може початися повернення до навчання, пошук роботи, нове професійне рішення або інший важливий крок у житті.

Приємним завершенням зустрічі стала арт-терапевтична практика. Учасники розписували гіпсовий листочок-вазу.

Творча робота допомогла переключитися, розслабитися після змістовної розмови та забрати із собою не лише нові думки, а й маленький власноруч створений спогад про зустріч.

Групова психологічна консультація «Я і мої ресурси» стала першою у циклі мотивуючих групових консультацій для молоді, які проходитимуть у Молодіжному центрі ХАЙ ХАБ щосереди о 18:00 до кінця осені.

Попереду - нові теми, практики, розмови та можливості краще зрозуміти себе, власні потреби й наступні кроки.

Молодіжний центр ХАЙ ХАБ запрошує молодь громади долучатися до зустрічей циклу.

Не обов'язково вже мати готовий план на кілька років уперед. Іноді достатньо прийти, зупинитися на годину, прислухатися до себе та почати з того, що вже маєш.

📌 Захід організовано КЗ «Молодіжний центр "ХАЙ ХАБ"» у межах проєкту «Розкрий потенціал молоді: системне посилення молодіжних послуг для впровадження в Україні Ініціативи ЄС "Молодіжна гарантія"», який реалізує ІСАР «Єднання» у партнерстві з Міністерством молоді та спорту України, Всеукраїнським молодіжним центром, за підтримки ЮНІСЕФ Україна та фінансової підтримки Федерального міністерства економічного співробітництва та розвитку Німеччини (BMZ) через Німецький банк розвитку (KfW).

🤝 Дякуємо @Isar Ednannia за підтримку молодіжних ініціатив та створення нових можливостей для молоді України.

Зміст публікації є відповідальністю КЗ «Молодіжний центр "ХАЙ ХАБ"» та не відображає офіційної позиції Уряду Німеччини, Уряду України, ЮНІСЕФ, ІСАР «Єднання» або Всеукраїнського молодіжного центру.