Турбота про інших починається з турботи про себе

 Щодня фахівці соціальної сфери підтримують людей, які переживають складні життєві обставини, втрати, тривогу та невизначеність. Але щоб залишатися стійкими та сильними для інших, важливо вчасно поповнювати власний внутрішній ресурс!

 Вчора фахівчиня КУ «Центр надання соціальних послуг» Височанської селищної ради Інна Єфременко взяла участь у надзвичайно важливому семінарі «Внутрішній ресурс: керування нейромедіаторами для профілактики професійного вигорання».

 Захід відбувся на базі Навчально-методичного центру Харківського обласного центру соціальних служб і об'єднав представників 10 громад Харківщини. Спікером виступила практичний психолог вищої категорії Олена Зима.

Під час навчання учасники розібрали:
🔹 Як підступно працюють механізми професійного вигорання.
🔹 Який вплив мають гормони стресу на емоційний стан і працездатність.
🔹 Чому дофамін, серотонін, окситоцин та ендорфіни називають «квартетом гарного самопочуття» і як їх «увімкнути».
🔹 Як підтримувати емоційну стійкість навіть в умовах постійного навантаження.

 Особливо цінною стала практична частина! Кожен учасник зміг протестувати свій рівень ресурсності, помітити перші «дзвіночки» виснаження та сформувати особистий покроковий алгоритм щоденної турботи про ментальне здоров'я.

«Професійне вигорання не виникає за один день. Так само й внутрішня стійкість формується маленькими щоденними кроками: відпочинком, підтримкою, новими знаннями та вмінням вчасно подбати про себе».

 Щиро дякуємо Харківській обласній військовій адміністрації, Харківському обласному центру соціальних служб, директорці Оксані Радіч та психологині Олені Зимі за чудову можливість навчатися, розвиватися та отримувати сучасні інструменти підтримки.

 Адже поруч із кожною людиною, яка потребує допомоги, має бути фахівець, сповнений сил, професійних знань і віри в людей!